Yoga for bedre fordøyelse
avSå mange som 15-35 % av oss sliter med dårlig fordøyelse. Dette inkluderer irritabel tarm,…
Mat og drikke
Kjøttgryte
avDenne kjøttgryta skulle i utgangspunktet bli en jegergryte, men i og med at jeg ikke…
Ostekake med gelelokk
avOstekake med gelelokk og en genial kakebunn med marsipan. Dette var en god idé! Ostekaken…
3 enkle egenpleietips som bedrer fordøyelsen
avMultitasking er ikke bare noe vi tilfeldigvis gjør innimellom – mange av oss forventer av…
Yoga: Hold deg ung med restorative hofteåpnere
avSitter du mye i løpet av dagen, er sjansen stor for at du har et…
Haustdessert – eplekompott
avHer i byen er det snille folk som plukkar epla sine, og så heng dei…
Yoga-julekalenderen 2020
avGi deg selv en fredfull førjulstid! Med yoga-julekalenderen finner du ro, stillhet, ettertanke og glede…
Fermentering: Hva er en starter?
avFermentering av grønnsaker tar tid. Innimellom kan det være smart å hjelpe prosessen i gang…
Scones
avPlanen var Scones med rømme, men da det ikke var mer igjen, ble det Creme…
Kanelsnurr med smuldretopp
avKanelsnurr med smuldretopp ser ikke så veldig innbydende ut, men ikke la deg lure av…
Tilslørte bondepiker
avLaga du eg la ut her om dagen? Eg prøvde å bruke det til tilslørte…
Olivenbrød
avViss du vil lage gratinert brokkoli eller blomkål, slik eg gjorde her om dagen, passar…
Haustsylting med pærer
avSyltetøy er min favoritt på helgefrukostbordet, på ostefatet og til dessert. Pæretre kan bere enormt…
Gratinerte godsaker – blomkål og brokkoli
avAkkurat no er brokkoli og blomkål på sitt finaste, og spør du meg bør dei…
3 forfriskende agurk-tips
avAgurken er super som topping på brødskiven og som et sunt tilskudd til fredagstacoen. Men…
Høsten i 5-elementteorien
avHøsten i yinyoga betyr et ekstra fokus på Lunge- og Tykktarm-meridianen. Dette er de to…
Hjemmelaget iskrem med rømme
avHjemmelaget iskrem med rømme – kunne det bli godt? Det er noen uker allerede siden…
VINdunderlige nytelser
avDette er delvis en bokomtale, for deg som ønsker å oppdage døren til smakens Narnia….
Faste øker forbrenningen, også etter at fasten er over
avDet er ikke vanskelig å forstå at faste forandrer forbrenningen vår. Når det ikke kommer…
Sunt fruktgodteri til store og små
avFrisk frukt eller bær, litt sitronsaft, litt stevia og en hemmelig ingrediens er alt som…
Sauerkraut mot depresjon
avJeg elsker sauerkraut og fermentert mat! Mest på grunn av smaken, men også fordi jeg…
Fylt squash
avHar du squash i hagen? Då veit du at du får squash slik du får…
Grov honningkake med glasur
avDa jeg var liten, kjøpte vi innimellom en nederlandsk honningkake i butikken. Den var firkantet…
Yogaskader – de 3 vanligste
avAt det oppstår yogaskader i klasser, kommer kanskje som en overraskelse på noen av oss….
Immunstyrkende kost
avFyll på med immunstyrkende matvarer i hverdagskosten! Det nærmer seg høst, og med corona stadig…
Kjøleskapsgrøt med sjokolade og nøtter
avKjøleskapsgrøt lar deg starte dagen raskt – og sunt! Med grøten klar i kjøleskapet, kan…
Jegermat – kylling cacciatore
avEg fekk tak i ein heil kylling på benken her om dagen, og hagen er…
Tid for neslefrø
avNeslefrø er de små, grønne kornene som henger i rakle-liknende ansamlinger på brenneslene i disse…