Rullekake med rabarbra
avRullekake med rabarbra ble skikkelig godt og det var det ikke bare jeg som synes….
Mat og drikke
Sunt sjokoladepålegg
avSjokoladepålegg var noe jeg bare fikk helt unntaksvis som liten. Og dette har jeg overført…
Retrokos – harde vafler
avHuskar du dei harde vaflene, spurte mannen min meg. Om eg gjer. Naboen vår laga…
PMS av lavkarbo
avSå lenge vi kvinner har menstruert, har vi slitt med PMS i større eller mindre…
Sitronfudge på 1-2-3 Gjesteinnlegg fra Gunn Helene Arsky
avGunn Helene har tidligere gjestet Idéfull med sin fudge med salt som du finner her,…
Sensommeren i 5-elementteorien
avSensommeren i yinyoga betyr et ekstra fokus på Milt- og Mage-meridianen. Dette er de to…
Grilla kylling med asparges
avFå ting gjer meg så lykkeleg som asparges. Dei er best på sommaren, og eg…
Sitronfudge på 1-2-3
avNoe mer sommerlig enn sitronfudge skal du lete lenge etter, i alle fall når det…
Brokkolisalat
avBrokkolisalat – Jeg har stadig påstått at jeg ikke liker brokkoli. Det var helt til…
Sommaren på eit fat
avViss du har urter i hagen, så er du heldig. Dei sprutar opp av jorda,…
Forebygg Alzheimer med yoga og meditasjon
avI vår del av verden øker forekomsten av Alzheimer, Huntingtons sykdom og Parkinsons sykdom. Vi…
Sylt i veg! Grunnleggande om sylting
avTa vare på gleda og smaken Mat som er tillaga vil alltid gjennomgå ein nedbrytingsprosess,…
Hold deg hydrert
avHvor mye må vi egentlig drikke for å holde oss hydrert – at det er…
Myntesukker til jordbær
avHar du ikke smakt myntesukker, sier du? Da har du noe skikkelig godt og sommerlig…
Fiskegrateng
avFiskegrateng – Dette fikk jeg lyst til å lage fra bunnen av. Det er fortsatt…
Ostekake med humlesider Humlesiderostekake
avI begynnelsen av juni var jeg i Hardanger sammen med en venninne. På vår smaksreise…
Personlig tilpasset yoga mot utbrenthet
avI juni kom en pilotstudie som viser at personlig tilpasset yoga kan motvirke utbrenthet og…
Smart restemat om sommeren
avTa vare på restemat, også på sommeren! Her er noen kjente, og noen mer kreative,…
Cobb salad på vegetarvis
avEn klassisk Cobb salad er mettende og et helt måltid i seg selv. Men den…
Syltet ingefær for fordøyelsen
avIngefær har en varm – hot – smak og kan i følge ayurveda, den indiske…
Sommermat du enkelt lager
avDet er mye som kan kalles sommermat. Pølser, spekemat, laks. Men for meg er sommermat…
Fruktola – kornfri frokostblanding
avStart dagen med fruktola, en saftig frokostblanding som virkelig er noe utenom det vanlige! Istedenfor…
Mye kjøtt skaper ubalanse i tarmfloraen
avTarmfloraen er vårt førstelinjeforsvar i immunsystemet. Når det er i ubalanse, øker risikoen for sykdom…
Blond havrebrownie med valnøtter
avDenne oppskriften på havrebrownie er egentlig en såkalt blondie – en lys brownie. Like saftig…
Yoga og kroniske smerter
avKan yoga og meditasjon virkelig hjelpe når det kommer til kroniske smerter? Ja, viser forskningen…
Eltefri focaccia med brennesle
avFocaccia er godt! Og denne eltefrie varianten er rask å lage – så rask at…
Ellas Tilstedeværelse – en feelgood yogaroman
avHva handler en yogaroman om? Ellas Tilstedeværelse er en feelgood underholdningsroman – en yogaroman –…
Ayas energikuler med rose og pistasj
avSkap den gode 1001 natt-stemningen fra boken Ellas Tilstedeværelse med Ayas supergode energikuler med rose…