Hvor mye er en PT verdt?
Jeg begynner å bli varm i trøya som PT allerede, men så har jeg 50…
Rynkebehandling med galvanisk spa
Reklame: Det er ikke lett å finne frem i jungelen av hudpleie. Ofte virker det…
The Game Changer og Matsjokket – hvilket kosthold er best for helse OG miljø?
Matdokumentaren og TV-serien er blant de mest sette i historien. Det er helt fantastisk at…
Vinter fashion for sporty damer
Jeg er skapfashionista. Spesielt nå som jeg flyr rundt i de samme treningsklærne hele tiden….
Grått, vått og godt – Tanker om å mislykkes
Norsk natur har ekstreme kontraster, som speiler oss. Kanskje derfor vi blir store oppdagere ut…
Forrykende fysisk aktivitet og faglig påfyll
Etter en helg på Idrettshøgskolen under Aktiv Convention er jeg full av inspirasjon og mer…
Mine første uker som PT
Jeg har delvis hoppet av karrieren som frilansjournalist for å satse på PT-yrket. Slik har…
Den rikeste av oss er den som har mest…
Som PT, kostholdsveileder og livsfilosof har jeg funnet ut at min ekspertise er riktig bruk…
Beste hudpleie for aldrende hud
Det føles og sees at det handler om gode virkestoffer og kvalitet. Jeg testet huden…
Ha en herlig høst!
Høsten er fargesprakende moden. Full av rolig energi, for nå kan vi høste av det…
Den optimale treningsrutinen
Finnes den? Ja, men den er individuell, akkurat som kostholdet vårt. Hverken for mye eller…
Ikke alltid super – men optimist!
Plutselig så jeg meg selv på forsiden av Dagbladet…kun iført bikinioverdel og muskler. – Jeg…
De små geniale grepene
Jeg skulle ønske jeg kunne redde verden fra overforbruk. Det koster ikke bare helse, men…
Nå skifter jeg navn fra Aktiv Over 50 til SUPERMYGG
Jeg håper å nå frem til flere under 50, og har lenge ønsket et unikt…
Den gode greske maten for helsen
Etter å ha bodd mange år i Hellas har jeg lært mye om Middelhavskosten. Mange…
Topptur til Mt. Zas
Zevs er som Odin i den greske mytologien. Aller guders far. På Naxos finner vi…
Aktiv ferie – surfers & joggers paradise
Hvorfor slutter vi med aktiviteter ettersom vi blir eldre? Hvert år sier jeg at jeg…
Sommertrening for rumpe og lår
Disse øvelsene er knallbra for å “stramme” opp dine kvinnelige former. Muskler må til, og…
TRENINGSREISE TIL SARDINIA MED JOMFRUREISER
Et knippe flotte damer på tur. Vi fant tonen fort. Det var min jomfrutur som…
TRENINGSREISE TIL SARDINIA MED JOMFRUREISER
Det var min jomfrutur som reiseleder og trener for Jomfrureiser, og forhåpentligvis ikke den siste,…
Huden min er blitt ti år yngre. Dette hjelper mot rynker
#reklame: Det er mange måter du kan bremse aldringstegn på, og jeg har prøvd flere….
Huden min er blitt ti år yngre. Dette hjelper mot rynker
#reklame: Det er mange måter du kan bremse aldringstegn på, og jeg har prøvd flere….
Har du høy NEAT? Slik kan du øke forbrenningen!
“Hun spiser hva hun vil uten å legge på seg”, er et utsagn som får…
dette koster samfunnet 250 mrd årlig
“Sitting is the new smoking” og sammen med dårlig kosthold fører det til enorme helsekostnader….
Forbilder, kroppspress og inspirasjonskilder
Idag har jeg tid til å reflektere etter en herlig helg med PT-studier. Hvor langt…
elvecruise – min jobb som reiseleder og hva jeg lærer av middelalderen ;-)
Noen ganger i året har jeg drømmejobben som reiseleder på elvecruise for VISTA Travel. Nylig…
jeg er blitt ambassadør for MEMENTO U EN APP-REVOLUSJON!
Over 70 prosent av Norges befolkning er helsefarlig inaktive. De kommer seg ikke på et…
På SYKKEL I PALMA
Palmer i Palma selvsagt Mallorca tiltrekker konkurransesyklister fra hele verden, men er også godt tilrettelagt…