Ha en herlig høst!
Høsten er fargesprakende moden. Full av rolig energi, for nå kan vi høste av det…
Den optimale treningsrutinen
Finnes den? Ja, men den er individuell, akkurat som kostholdet vårt. Hverken for mye eller…
Ikke alltid super – men optimist!
Plutselig så jeg meg selv på forsiden av Dagbladet…kun iført bikinioverdel og muskler. – Jeg…
De små geniale grepene
Jeg skulle ønske jeg kunne redde verden fra overforbruk. Det koster ikke bare helse, men…
Nå skifter jeg navn fra Aktiv Over 50 til SUPERMYGG
Jeg håper å nå frem til flere under 50, og har lenge ønsket et unikt…
Den gode greske maten for helsen
Etter å ha bodd mange år i Hellas har jeg lært mye om Middelhavskosten. Mange…
Topptur til Mt. Zas
Zevs er som Odin i den greske mytologien. Aller guders far. På Naxos finner vi…
Topptur til Mt. Zas
Zevs er som Odin i den greske mytologien. Aller guders far. På Naxos finner vi…
Aktiv ferie – surfers & joggers paradise
Hvorfor slutter vi med aktiviteter ettersom vi blir eldre? Hvert år sier jeg at jeg…
Sommertrening for rumpe og lår
Disse øvelsene er knallbra for å “stramme” opp dine kvinnelige former. Muskler må til, og…
Sommertrening for rumpe og lår
Disse øvelsene er knallbra for å “stramme” opp dine kvinnelige former. Muskler må til, og…
TRENINGSREISE TIL SARDINIA MED JOMFRUREISER
Det var min jomfrutur som reiseleder og trener for Jomfrureiser, og forhåpentligvis ikke den siste,…
TRENINGSREISE TIL SARDINIA MED JOMFRUREISER
Et knippe flotte damer på tur. Vi fant tonen fort. Det var min jomfrutur som…
Huden min er blitt ti år yngre. Dette hjelper mot rynker
#reklame: Det er mange måter du kan bremse aldringstegn på, og jeg har prøvd flere….
Huden min er blitt ti år yngre. Dette hjelper mot rynker
#reklame: Det er mange måter du kan bremse aldringstegn på, og jeg har prøvd flere….
Har du høy NEAT? Slik kan du øke forbrenningen!
“Hun spiser hva hun vil uten å legge på seg”, er et utsagn som får…
Har du høy NEAT? Slik kan du øke forbrenningen!
“Hun spiser hva hun vil uten å legge på seg”, er et utsagn som får…
dette koster samfunnet 250 mrd årlig
“Sitting is the new smoking” og sammen med dårlig kosthold fører det til enorme helsekostnader….
dette koster samfunnet 250 mrd årlig
“Sitting is the new smoking” og sammen med dårlig kosthold fører det til enorme helsekostnader….
Forbilder, kroppspress og inspirasjonskilder
Idag har jeg tid til å reflektere etter en herlig helg med PT-studier. Hvor langt…
Forbilder, kroppspress og inspirasjonskilder
Idag har jeg tid til å reflektere etter en herlig helg med PT-studier. Hvor langt…
elvecruise – min jobb som reiseleder og hva jeg lærer av middelalderen ;-)
Noen ganger i året har jeg drømmejobben som reiseleder på elvecruise for VISTA Travel. Nylig…
elvecruise – min jobb som reiseleder og hva jeg lærer av middelalderen ;-)
Noen ganger i året har jeg drømmejobben som reiseleder på elvecruise for VISTA Travel. Nylig…
jeg er blitt ambassadør for MEMENTO U EN APP-REVOLUSJON!
Over 70 prosent av Norges befolkning er helsefarlig inaktive. De kommer seg ikke på et…
På SYKKEL I PALMA
Palmer i Palma selvsagt Mallorca tiltrekker konkurransesyklister fra hele verden, men er også godt tilrettelagt…
Yoga for flat mage
Det er ikke bare crunches som gir deg flat mage og six-pack. Yoga har mange…
“Walk on the wild side” – i påsken
Jeg elsker offpiste, også på langrennski. Nå er det perfekte forhold, enten du er på…
Gjør hud og kropp sommerklar nå
REKLAME: Trening, kosthold, helse og skjønnhet henger helt sammen. Det merker jo vi over 40…