Storbyhelg i London
Enten du rekker en tur før eller etter jul, så er London et knallbra valg….
Skisesongen er igang, og slik unngår du å fryse
Endelig tiddelibom! Desember byr på eventyrlig lys, fersk nysnø og nisser på lur. Men kulda…
Smoothie for vinterhelsen
Denne oransje næringsbomben får farge av betakaroten, som omdannes til det hudforbedrende A-vitaminet (retinol). Resten av…
Storsenteret eller skogen? Min advent er UTE.
Førjulstiden er nissejakt for meg. Skogen ligger der, våt, kald og mørk, eller nypudret i…
Syng for lykke og bedre helse!
Å synge gjør noe med oss. Masse. Nå har hjerneforskere funnet ut at det å…
Flotte øvelser for overkroppen etter joggeturen
Det er lett å glemme armer og skuldre når man løper mye. Symmetri er tingen,…
Jentekveld med diamanter!
Jeg hadde bestemt meg for å ikke ville ha diamanter, men så møtte jeg en…
Bli med til Sardinia på treningsreise i juli!
Vil du være en av 20 damer som ønsker en megaboost til livsstilsendring på denne…
Supertirsdag – en dag med optimalt kosthold og trening
Det er ikke tull, men de aller fleste dagene mine er fylt med det beste…
Hjemmetrening: Her er de beste programmene
Det skal mye selvdisiplin til for å klare å trene hardt uten noen til å…
Elghufs og andre treningsøkter i motbakker
Bakker er gull! De kommer i alle vanskelighetsgrader og lengder. Tyngdekraften gir styrketrening. Her er…
AO50s guide til skiferie i alpene
Hvis du er glad i ski og natur så har jeg bare én ting å…
Se 10 år yngre ut med riktig make-up
Alle aldre har sin særegne skjønnhet, men innpakkingen fremhever den Kontraster er flott, og her…
Naturlig intervall i terreng er gull!
Hvor du løper har mer å si enn hvordan du løper, mener jeg. I ulendt…
Å like eller ikke like på sosiale medier. That is the question.
Følger du voksenbloggerne på #INFLUENS ? Hvis du gjør det, betyr det mer enn du…
Sterk, stram og sexy rumpe med strikk
Strikker er supre når du skal ut å reise for eksempel. De tar jo minimalt…
Tørr vinterhud? Nå er det oljealder!
Vinteren er tøff for hud og hår. Norsk vinterluft er tørrere enn Sahara. En arabisk…
Turforslag: Finn mistet mobil – med kart og kompass :-)
Ingenting er så galt at det ikke er godt for noe. Jeg mistet mobilen i…
Belastningsskader og betennelser – hva gjør du? (Og en smådramatisk historie)
Jeg hadde en skikkelig blåmandag, bokstavelig talt. Forrige helg oppdaget jeg en hoven og øm…
Fem S’er som gjør deg eldre før tiden
Fem faktorer du lett kan styre, hvis du har livet kjært SOL Solen er vår…
Verdens beste mageøvelse som trener HELE kroppen! Med video.
Hvis du skal velge EN øvelse som daglig rutine bør du velge planken! Her viser…
Smoothie mot matsvinn = win-win for deg og kloden
Når jeg rydder i kjøleskapet blir det ofte smoothie eller suppe av frukt- og grønnsaksrester….
Derfor skal du ikke ta kosttilskudd
Der røyk min sjanse for å få en meget lukrativ gruppe annonsører. Integritet er noe…
Tør du å lytte til tenåringen i deg?
Jeg vil jeg vil, men får det ikke til… Høres det kjent ut? Hvis du…
Kosthold mot kreft – på foredrag med Rune Blomhoff
En av verdens fremste forskere i ernæringsvitenskap er norsk. Lytter vi til ham kan kreftforekomstene…
Inspirator: Løpeteknikk med Filip Ingebrigtsen!
Så gøy å treffe en av verdens beste løpere for å fiske litt triks og…
Få flotte overarmer og byste med manualer!
Slappe overarmer avslører alderen mest! Grevinneheng er ikke lurt når du bare er 50+. Vil…
Proteinburger med fisk og masse C-vitamin
Dette det nærmeste jeg kommer fast-food. Til gjengjeld er den stappfull av fullverdige proteiner, (over…