Inspirator: Løpeteknikk med Filip Ingebrigtsen!
Så gøy å treffe en av verdens beste løpere for å fiske litt triks og…
Få flotte overarmer og byste med manualer!
Slappe overarmer avslører alderen mest! Grevinneheng er ikke lurt når du bare er 50+. Vil…
Proteinburger med fisk og masse C-vitamin
Dette det nærmeste jeg kommer fast-food. Til gjengjeld er den stappfull av fullverdige proteiner, (over…
Drømmekroppen uten å ofre noe? Dette er sannheten!
Sitter treningsbransjen på hemmeligheter de ikke deler? Noen påstår det…Her er sannheten om HVA som…
Når naturen får min egen alder
Tid for å fly ut i fargeskrinet, nyte Nordens supermat og kjenne på energien i…
Enkel morgenyoga for mage, rygg og armer
Få en myk start på dagen! Disse enkle, men sterke øvelsene skal gjøres i en…
Aktiv reise med slow cruising
Et elvecruise er den perfekte ferie for deg som vil både lade batteriene og holde…
En perfekt høsthelg
Når luften blir kaldere og klarere får jeg mer energi! Finnes det noe bedre enn…
Er det verdt det?
Vis meg hva du prioriterer, og jeg skal si deg hvem du er… «Har ikke…
Syv supre styrkeøvelser med kettlebell
Jeg har for lengst blitt superfan av kettlebells, fordi de gir deg maks styrke OG…
Over dørstokken venter drømmen
Mens Norske toppidrettsutøvere støvsuger mesterskap for medaljer, er folk flest på vei inn i helsekøen,…
Syv måter å gjøre reisen til en boost for helsen!
Nok en uke som reiseleder på elvecruise er tilbakelagt. Syv dager i stekende sol under…
Inspirasjon: 30-tallets eleganse og frihet på Rivieraen
Jeg elsker å hente frem mine alter egoer når det passer. Livet er for kort…
Time-out med «L’art de vivre» på Rivieraen
Forrige helg var det storinnrykk av damer til Syd-Frankrike. De slapp opp for champagne på…
Bruk en benk, og tren hele kroppen
Du finner alltid en trapp, en benk eller en forhøyning i landskapet. Da har jeg…
Øyenbryn og vipper er detaljer som forynger deg
Jeg brydde meg lite om vipper og bryn, før jeg oppdaget at hår faller av…
Tunfisksalat for de sporty
Alle som driver fitness elsker magre proteiner sammen med grove karbohydrater. Musklene elsker det, og…
Minication – Sykkeltur i Oslo ble jorden rundt på åtte timer
Lysaker – Lakkegata via Havnepromenaden ble en Urban Jungle Exploration fra palme til palme, og…
HIIT + Yoga = supereffektiv trening!
Høyintensiv intervalltrening (HIIT) er tingen for deg med liten tid til å trene. Du trenger…
Min motivasjon er ikke for pingler
Er du tøff eller pingle? La oss snakke litt om det…Fordi du er fylt førti…
Hudpleie som VIRKER mot aldrende hud!
Det har gått noen måneder siden jeg startet behandling og hudkremer mot rynker, pigmentflekker og…
Min lørdagsmorgen som voksenblogger
Jeg er alene hjemme og våknet tidlig. Dagen skal fylles, og valgene er mange! Det…
Slik former du kroppen med riktig trening og kosthold – uansett alder!
Uansett utgangspunkt kan du gjøre mye for å forme kroppen. Aktiviteter som motiverer, og gir…
6 gode grunner for å sykle til jobben
Ikke alle kan sykle til jobben, men mange kan kombinere sykling med bil eller offentlig…
Min ferietrening
Sol og sommer gir meg ekstra energi og lyst til å trene. Ute selvsagt. I…
PÅ TOPPTUR I TROLLHEIMEN
Jeg måtte kjøre t/r Trondheim, og benyttet anledningen til å gå topptur i Trollheimen,…
Yoga mot aldring – De Fem Tibetanske Riter
Disse øvelsene sies å være mange tusen år gamle, og skal stamme fra buddhistiske munker…
Sommertrening på svaberg
Sol sommer og sjø er deilig. Jeg bruker mest mulig tid ute, og leker meg…