Yoga for flat mage
Det er ikke bare crunches som gir deg flat mage og six-pack. Yoga har mange…
“Walk on the wild side” – i påsken
Jeg elsker offpiste, også på langrennski. Nå er det perfekte forhold, enten du er på…
Gjør hud og kropp sommerklar nå
REKLAME: Trening, kosthold, helse og skjønnhet henger helt sammen. Det merker jo vi over 40…
Proteinpannekaker med banan
Når vi blir eldre bør vi trappe opp mengden proteiner i kosten. Disse små pannekakene…
Inspirator: Et møte med skilegender
Livet som frilanser er aldri kjedelig. Idag ble en drømmedag på en eventyrlig hytte, for…
Mitt liv som blogger og PT student
Utdannet siviløkonom og mangeårig journalist. Nå er jeg blogger og student. Hvorfor? Fordi jeg led…
Ski Sveits: Frikjøring i Arosa Lenzerheide – fire toppturer
På bare èn dag klarte guiden min og jeg å gjøre fire toppturer i frikjørerparadiset…
Gøy å prøve skiskyting!
Den første kjente konkurransen fant sted i 1767, da grensepatrulje-kompanier konkurrerte mot hverandre. Nå kalles…
Enkelt, raskt og proteinrikt fra supern.
Jeg blir helt fælen når jeg leser om sykehjem, SFOer og andre institusjoner, som påstår…
BIRKEN 2019 – det beste rennet, med de beste folka
Jeg gjennomførte med god margin til merket, heldigvis, for jeg vil jo bevise at jeg…
Rando i Davos, Sveits
Vakkert kulturlandskap omringet av tinder og uberørte fjellsider, et kvarter fra Davos sentrum, er så…
Heldig og happy i alpene!
Det kom mye snø i år. Kom deg til fjells, for høyderusen du får gjør…
Derfor er vi best på ski
Norge ankom, kikket seg rundt, moste alle og reiste igjen. Hvorfor er vår lille nasjon…
Enkel og effektiv økt med kettlebell
Av alt jeg har prøvd her i verden så ruler kettlebell. De er geniale for…
Syv grunner til å dra til alpene
Ja vi elsker dette landet, men noen ganger er det helt ålreit å stå brattere,…
Filosofi på en fredag – og rebusløp for lykke
Vi har for mye lys, for mye stress og for lite tid. Inspirert av dagens…
Ni tips for et sunnere kosthold
Det skal så lite til for å få store resultater til sommeren. Hvis du ønsker…
Ski Italia: Langrenn og SPA i Gsieser tal
Jeg skiftet ut Nordmarka med Alto Adige, den italienske delen av Syd-Tirol, og fikk herlig…
Ski Italia: Randonée / ski touring i pudder!
Langsomt og rytmisk vuggende tråkker vi meter for meter oppover fjellsidene. Til en topp i…
Hudpleie i kulde – dette har jeg med til alpene
Sart hud blir særlig utsatt i store høyder med mye sol og skarp kulde. Det…
Ski Italia: Dolomittene med truger
Etter å ha testet løypenettet i høyden, var det på med italienske truger av beste…
Ski Italia – Langrenn i Toblach
Hvorfor dra fra Norge for å gå på ski i Dolomittene? Jeg finner ingen grunn…
Lekkert treningstøy fra Pro Workout
Klær skaper ikke bare folk, men motivasjon. Ingen tvil om at klær betyr mye. Når…
Den ultimate skiferie i Italia
På få dager har jeg testet langrennsløyper, offpist, randonee, truger og alpin i Italia. Legg…
Offpist redder miljøet og helsen
Jeg står på farten til alpene, der jeg skal nyte hvert sekund med det jeg…
Trening og vekt – blir du slankere eller ikke?
Enkelte leger hevder at trening ikke hjelper deg til å gå ned i vekt. Det…
Voksen på VIXEN awards
Jeg ble nominert som Norges beste trenings- og helseblogger, og det var faktisk litt stas….
Dannelsesreise til Jotunheimen
– Jeg la ut på skitur med fire tenåringsgutter. Med ett mål for øye –…